什么叫打坐？

打坐又称禅坐

就是真正地坐下来

我们都知道生活中的“坐”是什么概念

但打坐不光是指身体端坐在某个角落

而且身体端坐的同时心也得跟着身体坐下来

这才是真正的坐

凡人的心难以保持平静

导致看不清自己的本质

我们只有保持平静、透明、清澈的心

才能认知如清水般的本性

其实唯一能让我们进入心灵世界

保持平静而透明状态的就是禅定

所以打坐被称为修心的最佳方法

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